Des gestes simples
1. Mettre la plante dans un récipient muni d'un couvercle. Versez l'eau frémissante.
2. Laisser infuser 10 minutes, puis filtrer à travers la passoire à tamis fin. Conserver le reste dans le pichet, au frais.
1. Mettre la plante dans la casserole. Verser l'eau froide dessus. Porter à ébullition, puis laisser mijoter à feu doux 1 heure au moins, pour réduire d'un tiers.
2. Filtrer. Conserver au frais
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1. Tremper un morceau de tissu dans
une infusion chaude ou un autre extrait de plante. Tordre la compresse pour éliminer
l'excès de liquide.
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2. Appliquer sur la zone affectée. Quand elle est froide ou sèche, la tremper de nouveau dans l'extrait chaud. |
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1. Faire bouillir la plante fraîche,
la presser pour éliminer l'excès de liquide et la disposer sur la zone affectée, après
avoir graissé la peau avec un peu d'huile pour qu'elle ne colle pas.
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2. Appliquer une bande de gaze pour maintenir le cataplasme en place. |
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