Bains de mer, ski nautique, VTT... Toutes ces activités contribuent à renforcer votre organisme et à vous refaire un mental inoxydable ! A condition de respecter quelques règles d’hygiène de base :
- L’eau (qu’elle soit douce ou de mer) favorise les macérations donc les mycoses. Changez de linge après chaque bain. Rincez-vous les pieds puis essuyez-les soigneusement. Lavez-vous enfin les yeux à l’eau claire après le bain ;
- Le ski nautique appelle les mêmes commentaires avec une mise en garde contre les chutes qui surviennent en position assise ou cuisses écartées. En cas de diarrhées sanglantes ou d’hémorragies gynécologiques dans les 36 heures suivant la chute, pensez à un "syndrome du Canadair". Il est caractérisé par des lésions parfois graves de l’ampoule rectale ou du vagin. Le recours au médecin s’impose immédiatement ;
- Si vous faites du vélo ou du VTT, protégez votre tête avec un casque. Ce n’est pas obligatoire mais bel et bien indispensable ! Et portez des lunettes, pour protéger vos yeux des insectes et autres poussières ;
- Enfin, procédez le soir à une grande toilette : douche corporelle suivie d’un séchage soigneux, lotion hydratante pour le corps après le soleil, et lavage des yeux avec une lotion apaisante. En plus de vous sentir bien, vous serez irrésistible !
DESTINATION SANTE
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